La meilleure définition d’isolement ou de l’hitbodedout , c’est un moment de tranquillité d’esprit. 

Un temps de répit, une occasion d’interrompre la course de la vie. 

Une heure de Chabat au milieu de la semaine. 

L’hitbodedout , parler avec Hachem n’est pas réglementée et limitée par des lois . 

Peu importe à quelle heure on s’isole, si on est debout, assis ou allongé. 

Tout est permis. 

L’essentiel est de parvenir à la tranquillité d’esprit.

Il est très important de se sentir bien là où on s’isole et de n’éprouver aucune tension. 

L’hitbodedout peut être pratiquer par tout un chacun. Du plus petit au plus grand , cette conduite n’est pas réservée à une élite 

ni aux intellectuels. 

Chacun selon son niveau peut parler à Hachem et parvenir à un niveau élevé. 

Il faut parler à Hachem dans sa propre langue et raconter au Créateur tout ce que l’homme a sur le cœur, et LUI  présenter toutes les requêtes qu’il désire. 

L’homme doit tout simplement et le plus naturellement parler à Hachem en s’isolant dans une chambre, un jardin, sur le balcon, au bord de la mer en tout lieu où il se sent à l’aise pour avoir une conversation privée avec Hachem et 

Lui raconter ce qu’il a sur le cœur, 

Lui demander de le rapprocher de son service et ainsi mériter tout le bien du monde . 

Extraits Diffusés avec l’autorisation du Rav Arush 

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